Studio für Körperarbeit und Entspannung Heera Gliesche

QI GONG IN CHEMNITZ UND ONLINE

Ich freue mich, dich auf dem Weg zu deiner inneren Mitte zu begleiten.
Sorgen, Stress und Ängste scheinen oft den Alltag zu bestimmen. Durch das bewusste Atmen im Zusammenhang mit langsamen Bewegung und der Vorstellungskraft lernen wir uns immer wieder in einen entspannten Zustand ins Hier und Jetzt zu bringen. Qi Gong ist Meditation in Bewegung. Du stärkst deine Lungen, das Herz und die Nerven können sich beruhigen.
Verspannungen können sich durch regelmäßiges Üben lösen. Wir unterstützen den Körper gesund zu bleiben oder wieder zu werden. Wir stärken das Nieren Qi, was nicht nur für einen gesunden Rücken wichtig ist. Durch das Üben werden wir bewusster, lernen unsere Grenzen zu spüren, öffnen das Herz zu uns selbst und zu dem was ist, um unseren individuellen Weg sehen und gehen zu können.

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Hui Chun Gong hat eine regulierende Wirkung auf den Hormonhaushalt – Mobilisiert Rücken, Nacken, Schultern und den gesamten Bewegungsapparat – Reguliert die Atmung, Steigert die Lungenkapazität – Regt die Selbstheilung an und stärkt die Abwehrkräfte – Reguliert Herz-Kreislauf und Immunsystem – Wirkt auf das Verdauungssystem – Fördert die Entgiftung – Wirkt positiv auf Psyche, Unzufriedenheit, leichten Depressionen und Angstgefühlen – Wirkt ausgleichend auf Körper und Geist, Einschlaf- und Durchschlafstörungen –  Stress kann besser verarbeitet werden durch das Erfahren von Entspannung und Ausgeglichenheit – Erhellt die Stimmung, macht gelassen und zufrieden – Hui Chun Gong steigert die Vitalität und wirkt verjüngend.

Ich freue mich auf dich

Heera QiGong Chemnitz

Herzlichst Heera