Du wünschst dir aus den wiederkehrenden Gedanken von Stress, Schwere, Ängsten und Sorgen, die dich dazu bringen düstere Tage zu erleben,
herauszukommen.
Ich zeige dir sehr gern, wie es geht, dass du dich und jeden Tag wieder genießen kannst.
Ich zeige dir, wie du durch bewusstes Atmen im Zusammenhang mit langsamen Bewegung und der Vorstellungskraft, wieder in einen
entspannten Zustand ins Hier und Jetzt kommen kannst.
Qi Gong ist Meditation in Bewegung. Du stärkst deine Lungen, das Herz und die Nerven können sich beruhigen.
Verspannungen können sich durch regelmäßiges Üben lösen. Wir unterstützen den Körper gesund zu bleiben oder wieder zu werden.
Wir stärken das Nieren Qi, was nicht nur für einen gesunden Rücken wichtig ist.
Durch das Üben werden wir bewusster, lernen unsere Grenzen zu spüren, öffnen das Herz zu uns selbst und zu dem was ist, um unseren
individuellen Weg sehen und gehen zu können.
35 Rezensionen
“Liebe Heera, vielen Dank für so viel Wissen und die anschauliche perfekte Vermittlung. Du bist eine tolle Frau, die QiGong schon lange mit viel Erfahrung lebt und weiter gibt, das ist zu spüren und gibt große Sicherheit.
Toll, dass viele Übungen im Sitzen gemacht werden können.
Die Online – Option ist für mich sehr wertvoll geworden. Menschen, die weit weg leben oder das Haus schwer verlassen können bekommen so endlich auch ein professionelles Angebot. Es kann wiederholt und/oder zu einem anderen Zeitpunkt nachgeholt werden, somit individuell vertiefend geübt und gelernt.
Es ist auch jederzeit ein persönliches Gespräch möglich.
Absolut empfehlenswert!!!”
Petra
Es gibt keinen entspannteren Start in die neue Woche als am Montagabend einen Qigong Kurs zu besuchen. Die dort erreichte Tiefenentspannung hält lange vor und obendrein werden noch alle Teile des Körpers bewegt und mit positiver Energie versorgt. Sehr empfehlenswert!
Barbara
Qi Gong unter Bäumen, im Park der OdF. Abends durchatmen, abschalten, etwas für die eigene Gesundheit tun. In einer tollen Gruppe, mit Erklärungen und Tipps zum gesundheitlichen Nutzen und der richtigen Durchführung, aber alles entspannt, mit Humor. Danke Heera, dass du auch mich als „Neuling“ so abgeholt hast!
Yini
In meinem Alltag als Kita-Erzieherin geht es oft laut und hektisch zu. Deshalb war ich auf der Suche nach einem Ausgleich für Körper und Seele. Seit Januar 2023 besuche ich Heera’s Freitagsgruppe und was soll ich sagen: Es tut mir einfach nur gut. Heera hat eine wunderbare positive Ausstrahlung und gibt sie an uns weiter. Ich freue mich jede Woche auf den Kurs und wiederhole die Qi Gong Übungen danach online. Liebe Heera, ich danke dir von Herzen für die Präsenz, Wertschätzung, positive Energie und Liebe, die du ausstrahlst. Nach deinem Kurs bin ich so entspannt und komme in die Ruhe, die ich so dringend brauche. Alles Liebe,
Anja
Ich bin nun mittlerweile schon 11 Jahre bei Heera in den verschiedenen Qi Gong Kursen. Es ist eine Zeit für mich, meinen Körper und Geist zu pflegen, zu entspannen und zu mir selbst zu finden. Ich bin dadurch ausgeglichener, ruhiger und positiver geworden. Die verschiedenen Übungen erklärt Heera immer sehr gut und gibt auch Hintergrundwissen weiter. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben und sehr wohl in dieser entspannten Atmosphäre. Einige Teilnehmer sind auch immer wieder dabei und wir freuen uns auf die Zeit zusammen…Vielen lieben Dank an Heera für die schöne Zeit…LG
Heidrun
Ich kann viele alltägliche Situationen mit mehr Gelassenheit, innerer Ruhe meistern. Die fließenden, ruhigen Bewegungsabläufe des Herz-QiGong, die Atemübungen, der Fokus auf meine inneren Besonderheiten, … Ich bin auf dem Weg der Entschleunigung… Dankeschön liebe Heera!
Jana
Ab April 2026
👍 PRÄSENZKURSE in & um Chemnitz:
Mo 17:45 Kraftwerk Kaßbergstr. 26
Di 17:30 März VHS Moritzstr. 20
Mi 10:00 Lila Villa Kaßbergstr. 22
Mi 18:00 Frankenberg Gunnersdorfer Str. 7
Fr 17:30 Konzepthaus Jahnstr. 23
❤️ 29.08.- 03.09 Naturheilungsort TamanGa❤️
👍 MEDIATHEK an deinem Wunschtag
10x Hui Chun Gong- Die geheimen Übungen der chinesischen Kaiser- Nieren- und Hormon Qi Gong- Wechseljahre
8x Acht Brokate- Baduan Jin
10x Shaolin Qi Gong
10x Herz Qi Gong
10x Lungen Qi Gong
10x Achtzehn Formen Tai Chi Qi Gong
Wöchtest du wissen, wie du im Alltag aus dem Kopfstress kommst,
zu mehr Energie, inneren Frieden und Lebensfreude?
Ich zeige dir, wie es geht.
Qi Gong dient deiner körperlichen, seelischen und geistigen Gesundheit.
❤️ Durch das Erfahren von Entspannung und Ausgeglichenheit kannst du Stress besser verarbeiten.
❤️ Du stärkst den gesamten Körper und deine Gelenke für eine bessere Haltung und mehr Kraft im Rücken.
❤️ Du dehnst und aktivierst deine Meridiane. Sehnen und Bänder werden beweglicher und geschmeidiger.
❤️ Du verbesserst und vertiefst deine Atmung und Atemhilfsmuskulatur. Deine Organe und Gliedmaßen werden besser durchblutet.
❤️ Du regst deine Abwehrkräfte an, stärkst die inneren Organe und gleichst Körper und Geist aus.
❤️ Die Übungen sind auch sehr zu Empfehlen nach CORONA.
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