QI GONG IN CHEMNITZ UND ONLINE

Ich freue mich, dich auf dem Weg zu deiner inneren Mitte zu begleiten.
Sorgen, Stress und Ängste scheinen oft den Alltag zu bestimmen. Durch das bewusste Atmen im Zusammenhang mit langsamen Bewegung und der Vorstellungskraft lernen wir uns immer wieder in einen entspannten Zustand ins Hier und Jetzt zu bringen. Qi Gong ist Meditation in Bewegung. Du stärkst deine Lungen, das Herz und die Nerven können sich beruhigen.
Verspannungen können sich durch regelmäßiges Üben lösen. Wir unterstützen den Körper gesund zu bleiben oder wieder zu werden. Wir stärken das Nieren Qi, was nicht nur für einen gesunden Rücken wichtig ist. Durch das Üben werden wir bewusster, lernen unsere Grenzen zu spüren, öffnen das Herz zu uns selbst und zu dem was ist, um unseren individuellen Weg sehen und gehen zu können.

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Herz Qi Gong wirkt ausgleichend und unterstützt das Herz-Kreislauf-System. Ein chinesisches Sprichwort besagt: „Ist der Kaiser gesund ist das Land gesund.“ Der Kaiser steht für das Herz und das Land für den Körper. Das Herz gilt in der Traditionellen Chinesischen Medizin als der Kaiser der inneren Organe und herrscht somit über die 12 Organ-Funktionskreise des gesamten Organismus. Durch Stress, emotionale Belastung, wie schwere Gedanken, negative Gefühle, die „auf das Herz drücken“ und Zeitnot, ist es daher umso wichtiger, einen Ausgleich zu schaffen. Ist das Herz ruhig und liebevoll, ist der Mensch in seiner Mitte. Lass dich von Deinem Herzen leiten, dann wirst Du Deine Lebensaufgabe besser erkennen und erfüllen können.

Ich freue mich auf dich

Herzlichst Heera