Online Kurse

Qi Gong 2021

Januar + Februar kostenfrei, Mo 16:45/ Do 9:00 + 17:00 Uhr

März, April Mo 16:45/ Do 17:00 Uhr je 10 x 75 min, 15.04. kostenfrei

 

April – Juni mit Mediathek

8 Brokate – Stärkung des gesamten Körpers, Aufbau der wichtigen Stütz- und Haltemuskulatur • Sehnen und Bänder werden beweglicher und geschmeidiger • mehr Kraft im Rücken • Verbesserte und tiefere Atmung • Anregung der Durchblutung von Organen und der Gliedmaßen • Die Abwehrkraft des Immunsystems wird angeregt und gefördert
Dehnung und Aktivierung der Meridiane • Stärkung der inneren Organe • Ausgleich von Körper und Geist • Stress kann besser verarbeitet werden

🙂 ab Mo 26.04. 16:45 – 18:00 Uhr mit Mediathek zum Nachholen                          kein Qi Gong Pfingstmontag 24.05.

🙂 Dienstag – Sonntag mit Mediathek

 

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